די בענעפיץ פון זיקאָרן פּינע פּילאָוז: ענכאַנסינג דיין שלאָפן און טרייסט

הקדמה:

ווען עס קומט צו דערגרייכן אַ רעסטפאַל נאַכט שלאָפן, טשוזינג די רעכט קישן שפּילט אַ וויטאַל ראָלע. צווישן די פאַרשידן אָפּציעס, דער זכּרון פּינע פּילאָוז האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט פֿאַר זייער יקסעפּשאַנאַל טרייסט און סך אַדוואַנטידזשיז. אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועט ויספאָרשן די בענעפיץ פון זיקאָרן פּינע פּילאָוז און וואָס זיי קען זיין די שליימעסדיק ברירה פֿאַר דיין שלאָף דאַרף.

1. העכער טרייסט און שטיצן:

זיקאָרן פּינע פּילאָוז זענען באַוווסט פֿאַר זייער פיייקייט צו קאַנטור און קאַנפאָרם צו די פאָרעם פון דיין קאָפּ, האַלדז און פּלייצעס. דעם פערזענליכען שטיצן העלפּס צו פאַרגיכערן דרוק פּוינץ, פּראַמאָוטינג בעסער ספּיינאַל אַליינמאַנט און רידוסינג ומבאַקוועמקייַט בעשאַס שלאָפן. מיט זיקאָרן פּינע פּילאָוז, איר קענען וועקן זיך געפיל דערקוויקט און רידזשווואַנייטיד, ווייַל זיי צושטעלן אָפּטימום טרייסט איבער די נאַכט.

2. ענכאַנסט דרוק רעליעף:

איינער פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון זיקאָרן פּינע פּילאָוז איז זייער בוילעט דרוק-ריליווינג פּראָפּערטיעס. די פּינע פון ​​פּינע פון ​​די פּינע צו דיין גוף היץ, אַלאַוינג עס צו פאַרווייכערן און פורעם אַרום דיין יינציק קאַנטורז. דער שטריך העלפּס פאַרשפּרייטן דיין גוף וואָג יוואַנלי, יזינג שפּאַנונג אויף שפּירעוודיק געביטן אַזאַ ווי די האַלדז און פּלייצעס. דורך מינימיזינג דרוק פונקטן, זיקאָרן פּינע פּילאָוז קענען העלפֿן אַלע שוועריקייט און ווייטיק, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט האַלדז אָדער צוריק ישוז.

3. באַוועגונג אפגעזונדערטקייט:

אויב איר טיילן דיין בעט מיט אַ שוטעף, איר זענט מסתּמא באַקאַנט מיט די דיסטערבאַנסיז געפֿירט דורך זייער מווומאַנץ בעשאַס די נאַכט. זיקאָרן פּינע פּילאָוז עקססעל אין מינימיזינג באַוועגונג אַריבערפירן, אַלאַוינג איר צו געניסן וניטעראַפּטיד שלאָפן אפילו ווען דיין שוטעף וואָרף און טורנס. דורך אַבזאָרבינג און ייסאַלייטינג באַוועגונג, די פּילאָוז צושטעלן אַ פרידלעך שלאָפן סוויווע, וואָס מאכט זיי אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר ליכט סליפּערז אָדער קאַפּאַלז.

4. אַלערגיע-פרייַנדלעך און היפּאָאַללערגעניק:

זיקאָרן פּינע פּילאָוז זענען ינכעראַנטלי קעגנשטעליק צו פּראָסט אַלערדזשאַנז, אַזאַ ווי שטומפּ מייץ און פורעם רעכט צו זייער געדיכט סטרוקטור. דער שטריך מאכט זיי אַ פאַנטאַסטיש אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט אַלערדזשיז אָדער רעספּעראַטאָרי סענסיטיוויטיז. דערצו, זיקאָרן פּינע איז בכלל היפּאָאַללערגעניק, רידוסינג די ליקעליהאָאָד פון טריגערינג אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. דורך טשוזינג אַ זכּרון פּינע קישן, איר קענען זיין אַשורד אַז דיין שלאָפן סוויווע בלייבט ריין און געזונט.

5. געווער און לאָנגעוואַטי:

ינוועסטינג אין אַ זכּרון פּינע קישן מיטל ינוועסטינג אין אַ דוראַבאַל און לאַנג-בלייַביק שלאָפן אַקסעסערי. קוואַליטעט זכּרון פּינע פּילאָוז טייַנען זייער פאָרעם און ריזיליאַנס פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז, וואָס צושטעלן קאָנסיסטענט שטיצן איבער צייַט. ניט ענלעך בעקאַבאָלעדיק פּילאָוז וואָס טענד צו פלאַטאַן אָדער פאַרלירן זייער בוידעמשטוב, זיקאָרן פּינע פּילאָוז ריטיין זייער אָריגינעל פאָרעם און אָפּשפּרונג-צוריק קייפּאַבילאַטיז, ינשורינג פאַרלאָזלעך טרייסט פֿאַר יאָרן.

מסקנא:

זיקאָרן פּינע פּילאָוז פאָרשלאָגן אַ מענגע פון ​​אַדוואַנטידזשיז אַז ביישטייערן צו ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט און קוילעלדיק וווילזייַן. פערזענליכען שטיצן און דרוק רעליעף צו באַוועגונג אפגעזונדערטקייט און אַלערדזשאַן קעגנשטעל, די פּילאָוז צושטעלן אַ ברייט קייט פון דאַרף. דורך טשוזינג אַ זכּרון פּינע קישן, איר קענען דערפאַרונג די לאַגזשעריאַס טרייסט און רעסטפאַל שלאָפן איר פאַרדינען.

געדענקט, געפֿינען די רעכט קישן איז אַ פערזענלעכע ברירה און יחיד פּרעפֿערענצן קען בייַטן. אָבער, אויב איר ווערט טרייסט, שטיצן, און אַ פרידלעך שלאָפן סוויווע, אַ זכּרון פּינע קישן קען זיין די גאנץ ינוועסמאַנט צו פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן דערפאַרונג.